 |
 | O dieta sanatoasa |  |
|
pysoyas
Membru Maniac
 
|
|
Numeroase dintre fete au dificultăți cu greutatea sau unele asa cred.
aici sa ne sfatuim un pik ce si cum mancam, cand vrem sa mai dam jos cateva kg. ce sport ar necesită sa completeze dieta? este necesar sa consultam un nutritionist ? au consecință sau au avut efect dietele voastre ? recomandari.
|
|||||||||||||||
|
_________________ 
|
|||||||||||||||||
 |
| |
|
adviser
Site Admin
 
|
|
asta e topic numai pt fete??
 |
|||||||||||
|
_________________ Singurul mod in care poti opri timpul este sa faci o fotografie, iar singurul mod de a da timpul inapoi este de a o privi! Poarta-te in asa fel incat daca universul ar fi sa se ia dupa tine 24 de ore, sa nu se ajunga la haos! E mai bine sa domnesti in iad, decat sa fii servitor in rai! Toata viata inveti si cand mori tot prost esti!
|
|||||||||||||
|
| |
|
pysoyas
Membru Maniac
|
|
nu advi , de ce crezi ca e numai pentru fete ? oare nu sunt si barbati care vor sa dea kg jos? oare barbatii nu vor sa arate bine? nu trebuie si ei sa faca sport sa se mentina? |
|||||||||||||
|
_________________
|
|||||||||||||||
|
| |
|
Thunderdome
Nou venit
 
|
|
orice e dus in extrreme nu e sanatos sau e riscant
eu sunt de parere ca o dieta e bine sa fie completata de sport .. fitness si aerobic 
cat despre nnutritionist ... nu stiu ce sa zic dar netul asta e mare se gasesc informatii plus ca trebuie sa iti mearga putin mintea si din toate informatiile sa iti faci o dieta personalizata ..fara carbo prea multi fara prea multe grasimi , cu un procent mai mare de proteine ... plus suplimente pt slabit .... |
|||||||||||
|
_________________ Everybody wanna be a bodybuilder,but don't nobody wanna lift no heavy-ass weights
|
|||||||||||||
|
| |
|
pysoyas
Membru Maniac
|
|
eu zik ca trebuie sa tii si o dieta in functie de cat de sanatos esti .
poti sa ai 100 de kg si sa lesini de ameteala... |
|||||||||||
|
_________________
|
|||||||||||||
|
| |
|
Thunderdome
Nou venit
|
|
|
|||||||||||||
|
_________________ Everybody wanna be a bodybuilder,but don't nobody wanna lift no heavy-ass weights
|
|||||||||||||||
|
| |
|
pysoyas
Membru Maniac
|
|
eu am incercat mai multe si mi-au iesit ,
acum depinde si cum actioneaza corpul |
|||||||||||
|
_________________
|
|||||||||||||
|
| |
|
adviser
Site Admin
|
|
doar ca cu sportul e mai greu.   |
|||||||||||||
|
_________________ Singurul mod in care poti opri timpul este sa faci o fotografie, iar singurul mod de a da timpul inapoi este de a o privi! Poarta-te in asa fel incat daca universul ar fi sa se ia dupa tine 24 de ore, sa nu se ajunga la haos! E mai bine sa domnesti in iad, decat sa fii servitor in rai! Toata viata inveti si cand mori tot prost esti!
|
|||||||||||||||
|
| |
|
pysoyas
Membru Maniac
|
|
nomal advi ca e greu ....
e greu sa mergi pe jos . e greu sa alergi 5 km pe zi ,sau sa faci niste exercitii timp de 10 min pe zi ...mai bine spune ca iti este lene. |
|||||||||||
|
_________________
|
|||||||||||||
|
 | O dieta sanatoasa | |
|
||
|
|
|